آخرین اخبار

اخبار پربازدید

b_300_300_16777215_00_images_hooman_photo_2017-01-28_19-33-25.jpg

اعداد در ورزش - چگونه از سن به نفع خودتان استفاده کنید

کوه نوردان و صخره نوردان می توانند پیشرفت فوق العاده ای در استقامت حتی در سن 40 سالگی و بالاتر نیز داشته باشند. مجددا این فاکتور نیز با به کار بردن آن همزمان با مهارت های تکنیکی از برون ده هوازی یا غیر هوازی به تنهایی بهتر خواهد بود. کل مراحل استقامت طولانی مدت شامل: ریلکسیشن، تنفس، حرکات روان و طولانی مدت و استراحت است.

برای مشاهده متن کامل بر روی عکس کلیک کرده و سپس ذخیره نمایید.

 

ترجمه و تالیف: دکتر هومن ابراهیمی

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

ارسال نظر به عنوان مهمان

Attachments

Location

Share:
Rate this article :
0
  • هیچ نظری یافت نشد

راه های ارتباطی دیگر با ما

IMAGE کانال تلگرامی انجمن پزشکی کوهستان ایران
چهارشنبه, 19 آبان 1395
کانال تلگرامی انجمن پزشکی کوهستان ایران آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی... Read More...
IMAGE وبلاگ موسسه علمی پزشکی کوهستان ایرانیان
چهارشنبه, 19 آبان 1395
وبلاگ موسسه علمی پزشکی کوهستان ایرانیان شما با مراجعه به این وبلاگ می توانید از... Read More...

حاضرین در سایت

ما 243 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

آمار سایت

نمایش تعداد مطالب
273354

Visitors Counter

29215
TodayToday31
YesterdayYesterday66
This_WeekThis_Week307
This_MonthThis_Month1896
All_DaysAll_Days29215