آخرین اخبار

اخبار پربازدید

b_300_300_16777215_00_images_hooman_35.jpg

اعداد در ورزش - چگونه از سن به نفع خودتان استفاده کنید

حداکثر اکسیژن مصرفی(VO2 MAX) مردان در 30 تا 35 سالگی و زنان 35 تا 40 هنوز قابل دسترسی و دستکاری است. خشکی مفاصل با افزایش سن افزایش می یابد، اما تراکم فیبر یا تارهای عضلانی و مویرگی به سختی تغییر می کند. با افزایش سن مدت زمان بیشتری برای ریکاوری هم حین تمرینات و داخل حرکات یا فعالیت های مختلف و هم بین جلسات مختلف نیاز خواهد بود.

برای مشاهده متن کامل بر روی عکس کلیک کرده و سپس ذخیره نمایید.

 

ترجمه و تالیف: دکتر هومن ابراهیمی

Overall Rating (0)

0 out of 5 stars

ارسال نظر به عنوان مهمان

Attachments

Location

Share:
Rate this article :
0
  • هیچ نظری یافت نشد

راه های ارتباطی دیگر با ما

IMAGE کانال تلگرامی انجمن پزشکی کوهستان ایران
چهارشنبه, 19 آبان 1395
کانال تلگرامی انجمن پزشکی کوهستان ایران آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی... Read More...
IMAGE وبلاگ موسسه علمی پزشکی کوهستان ایرانیان
چهارشنبه, 19 آبان 1395
وبلاگ موسسه علمی پزشکی کوهستان ایرانیان شما با مراجعه به این وبلاگ می توانید از... Read More...

حاضرین در سایت

ما 40 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

آمار سایت

نمایش تعداد مطالب
310347

Visitors Counter

37795
TodayToday1
YesterdayYesterday76
This_WeekThis_Week317
This_MonthThis_Month1499
All_DaysAll_Days37795